2010-02-28T15:37:00.000-08:00

No hay en el cuerpo humano ningún órgano “diseñado” para hablar o cantar. Las cuerdas vocales, en las que seguramente estás pensando, tienen como misión fundamental evitar que entren alimentos en el aparato respiratorio.

A pesar de ello, gracias a los cambios que se han producido en la laringe humana desde nuestra estructura primitiva hasta hoy, el hombre ha desarrollado una capacidad articulatoria que le ha permitido la creación y modulación de sonidos, hasta conformar nuestro lenguaje y musicalidad actuales. El correcto funcionamiento de la voz se debe basar en 3 puntos esenciales:

El diafragma, músculo que se encuentra entre los aparatos respiratorio y digestivo, sirve de fuelle, presionando la parte inferior de los pulmones, con lo cual el aire que contienen es impulsado hacia el exterior.

La corriente de aire debe pasar, sólo pasar, por las cuerdas vocales (que se encuentran justo detrás de la famosa “nuez”) y elevar hasta su punto de destino las vibraciones que dichas cuerdas producen.

El aire debe encontrar los “resonadores”; es decir, las cavidades óseas de la cabeza: bóveda del paladar, senos nasales, etc. En estos resonadores es donde el aire se amplifica y adquiere la calidad y brillo necesarios, ya que son superficies lisas y duras. Si dirigimos el sonido a la garganta sólo encontrará superficies rugosas, carnosas y húmedas, produciéndose una voz apagada, sin timbre y, lo que es peor, forzada; hablar o cantar con este tipo de actitud vocal conlleva un tremendo sobreesfuerzo de toda la musculatura laríngea.

Por encima de esta realidad fisiológica se sitúa el plano psíquico, porque hay que tener en cuenta que, si bien el sonido se produce cuando la corriente de aire pasa por las cuerdas vocales, la vibración de éstas no es producida por el propio aire, sino por una orden neuroeléctrica, cerebral, como ocurre con cualquier otro músculo.

Esto significa que para conservar la voz en perfecto estado de salud, es necesario contar con un aceptable equilibrio psíquico (o creerlo); ya que cualquier alteración mental ocasionará un exceso o defecto de tensión muscular y repercutirá en la emisión correcta de la voz.

Partiendo de esta base, el trabajo vocal es fundamentalmente un entrenamiento y aprendizaje intelectual y espiritual, no mecánico. No basta con repetir cientos de veces determinados ejercicios de vocalización o respiración; si no hay una predisposición psicológica hacia el trabajo y la corrección de errores en nuestros esquemas mentales, en nuestra filosofía vital.

La vocalización constituye una completa terapia sensorial; ya que al partir los impulsos neuroeléctricos de distintas zonas cerebrales (según sea de grave o agudo el sonido que emitamos) se hace un profundo repaso a toda nuestra realidad psíquica, desde la más primaria faceta afectiva a la mayor expresión intelectual posible, de la más sosegada relajación al mayor poder energético que imaginemos, de la más honda timidez a la máxima sensación de autoconfianza y fuerza interior. Gracias a este recorrido, a estas sensaciones vibratorias, se consigue un bienestar personal, cercano (en la medida de lo posible) a un idóneo equilibrio emocional.

El trabajo vocal, ya sea de aprendizaje o rehabilitación, lo hace básicamente el alumno/ paciente. El logopeda o terapeuta correspondiente no puede curar ni enseñar, ayuda a que el alumno aprenda o el paciente se cure, indicándole sus progresos y orientando su trabajo personal.

La voz es algo intangible, metafórico; por lo tanto hay que trabajar a partir de sensaciones, que sólo puede sentir quien emite el sonido. El exceso de soberbia, terquedad y otras actitudes similares impiden el desarrollo humano y, consecuentemente, el vocal. Si no se acepta esta realidad, tanto el profesional como quien intenta potenciar o curar su voz perderían tiempo y dinero.

El profesional de la voz lleva siempre consigo su herramienta de trabajo. Con él sufre todos sus excesos: abuso de volumen, tesitura errónea, falta de sueño, cambios bruscos de temperatura, problemas personales, etc.

Cada persona tiene una voz concreta y es ésa voz la que tiene que aprender a usar correctamente; no todos tenemos la misma potencia, ni la misma resistencia, ni la misma tesitura, etc. Hablar o cantar alejándonos de nuestras características vocales acabaría ocasionándonos problemas que, en determinados casos, sólo se solucionarían (al menos, sintomáticamente) pasando por el quirófano.

Debemos ser conscientes de lo que nos daña y evitarlo; aunque en cada persona hay un límite distinto, en general, a todos nos afectan las mismas cosas. Es muy importante que el profesional de la voz haga ejercicios de calentamiento y relajación, antes y después de usar su instrumento vocal. Así mismo, es de vital importancia practicar una respiración profunda y sosegada para devolvernos la tranquilidad que - por motivos laborales, psíquicos, o de cualquier otra índole - perdemos habitualmente.

Cualquier desequilibrio, ya sea físico o psíquico, termina afectando a nuestro estado anímico y, consecuentemente, a nuestro rendimiento vocal. Durante la actividad profesional, es fundamental beber agua cada 10 o 15 minutos, incluso sin tener sed, así nos aseguramos un adecuado nivel de humedad en la garganta.

No confundir “tono” con “volumen”. Tono es un término que corresponde a las distintas alturas del sonido, mientras que volumen hace referencia a la potencia de ese sonido. Los sonidos altos (agudos) son producto del control mental aplicado a la técnica vocal, no se consiguen haciendo esfuerzo muscular alguno.

Es importante no luchar con fuentes sonoras más potentes que nuestra voz: altavoces, ruido de máquinas, bares animados, tráfico, una clase con 30 alumnos... depende de cómo digamos las cosas, de la entonación que demos a las frases, conseguiremos un efecto u otro. Es necesario ser conscientes de lo que transmitimos al hablar como hablamos. Así, evitaremos hacer daño a los demás con nuestros comentarios o no resultar suficientemente contundentes, cuando sea necesario.

En caso de padecer una enfermedad vocal crónica, debemos tener claro que nuestra voz no mejorará hasta que no admitamos determinados errores en nuestra forma de ver la vida, ya que estos errores suelen ser causantes de la tensión mental que, finalmente, acaba afectando al rendimiento vocal.

En la forma de hablar o cantar se refleja clarísimamente nuestro estado anímico. El profesional de la voz debe tenerlo en cuenta y poner en práctica la técnica que le permita realizar su trabajo a un nivel óptimo, sin que los demás perciban matices indeseables en su rendimiento vocal. La voz es el único instrumento irreemplazable, hay que cuidarlo.

Teófilo Rodríguez

Neuma Taller de Técnica Vocal

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